8月18日土曜

昨日頂いた炎症止めの薬が効いたのか、不眠症の私にしては良く眠れた。
５時半頃目覚めトイレへ行った後、廊下で手摺に掴まらず歩いてみた。　窓辺のトレーニングで左足に多少筋肉が付いたのかちゃんと歩けた。　
看護師に見つからない様に注意しながら3往復、こうなってくると、もっともっと歩きたくなるが、明後日手術なので無理せず車イスに戻る、歩けるのが分かると車イスがまどろっこしい。
朝食前後のトレーニングを済ませベッドで一休み、やはり筋肉なんだなって思う。
筋肉が付いてくると立っていても安定するし、どんどん左足が動く様になった。　左手も筋肉を付けたいが、動かないとどうしようもない。
手のリハビリの先生がやって来ていつものリハビリ、肩の痛みを伝えるがこればかりはどうしようもない、横になり痛みに耐えながら一休み、トレーニングを済ませ昼食。　サバの煮付けが出た、結構旨い、サバの水煮缶が食いたい。
トレーニング後一休み、 肩の痛みがどうしようもなく痛むので枕を固くて高い物に替えてもらった、寝た感じ結構痛みが和らいだ、これは良い。
夕方、言葉のリハビリ後母が来てくれたので、売店まで車イスを押して貰い買い物、自分の財布を持って行き、明日のおやつのチョコレートとブラックコーヒーを買った。
今日から、トイレへ行く度に左足スクワット三十回をする自分ルールを作り実行、少しでも筋肉を附けようと決めた。
夕食は鮎の塩焼きが出た、薄味だがまあまあいける、完食後トレーニング、今日も終わりだ。