ミューズリー

いつの間にか二月も終わり。
仕事に追われて、コペンでドライブにも行ってない・・・寒いしね・・・
もう少し暖かくなったら、たとえ忙しくても行きたくなると思う。

私の主食はコーンフレークである、牛乳をかけるだけで簡単に美味しく栄養が取れるから、合理的で好きなのだ。

朝食は、コーンフレーク、ブランフレーク、玄米フレークのどれかにフルーツグラノーラ、アーモンド、黒ゴマ、黒豆をミックスして、牛乳をかけ、時たまイチゴフルーツジュースを混ぜ、後はバナナかイチゴを乗せて出来上がり。
栄養たっぷりのバランス栄養食の出来上がりだ。
味もすごく美味い、バナナを潰して混ぜると更に美味い、お腹も一杯になり満足。

こんな朝食を、３年位続けている。
最初はコーンフレークと牛乳だけだったのが、段々増えていたのだ。

そして最近、ミューズリーを知ったのだ。
見た目は鳥の餌だが、穀物、木の実、ドライフルーツがいっぱい入った、コーンフレークより更に栄養のバランスが良い食べ物なのだ。

正直はまった、歯ごたえはモソモソしているけど、ウマーーーーッ。
コーンフレークみたいに甘過ぎないのが良い。
ネットで、前日から牛乳に漬け込むと、軟らかくなって食べやすいと書いてあったので、試したが、ブヨブヨになり過ぎて私の好みではなかった。
やはり歯ごたえ感が欲しいのだ。

ミューズリーにフルーツグラノーラとコーンフレークを少々ミックスして牛乳をかけて、モソモソ、モソモソ、モソモソ・・・と食べていると、草食動物になったみたいな感じがする。

余りに美味過ぎて、食べ過ぎてしまうので、計量器を買ってきた。
これでちゃんと量って食べている。

ネットでミューズリーを色々を買ったので、機会をみてレポートしていきたいと思う。